Zumba, pilates, step y baile para toda ocasión son parte de las disciplinas que promueve el estudio que impulsa el bienestar integral en Chiapas.
Eric Ordóñez/Ultimátum
En una edición llena de energía del programa Tu Imagen Triunfadora, conducido por Helen Barrios en Diario Ultimátum, se habló del mundo del fitness desde una perspectiva integral, con la participación de los instructores del Studio Merak, quienes destacaron su oferta en disciplinas como pilates, zumba y step. El maestro Iván de la Vega, responsable de la disciplina de pilates, explicó que esta actividad tiene como base la conciencia corporal, la respiración y la correcta alineación. Subrayó que el pilates fue concebido originalmente como una herramienta de rehabilitación, pero actualmente se ha posicionado como una alternativa efectiva para mantener la salud física y emocional en adultos desde los 30 años hasta personas de la tercera edad. De la Vega remarcó la importancia de que quienes imparten clases estén debidamente capacitados, ya que una guía adecuada puede prevenir lesiones y garantizar que cada alumno entienda cómo y por qué realiza cada ejercicio.
Durante el programa, también se habló de otras disciplinas como zumba y step, que se imparten en el estudio en un ambiente inclusivo, divertido y adaptable a distintos niveles. Las clases no requieren experiencia previa, pues se van construyendo de acuerdo con las capacidades del grupo. El baile, coincidieron los instructores, es una de las formas más completas y alegres de ejercitarse, ya que involucra cuerpo, mente y emociones. Además de los beneficios físicos, el movimiento ayuda a liberar el estrés, mejorar la autoestima y conectar con otras personas. “Aquí no hay edad límite: hay niñas, adultos mayores, hombres y mujeres que se activan con nosotros. Lo importante es dar el primer paso”, enfatizaron.
Otro aspecto destacado del programa fue la diversidad de servicios que ofrece Studio Merak. Desde coreografías para 15 años, bodas y festivales escolares, hasta paquetes especiales para cumpleaños con clases personalizadas de zumba o baile. Las personas interesadas pueden agendar la fecha de su celebración con su instructor favorito e invitar a sus amistades para compartir un momento inolvidable en movimiento. Estos eventos incluyen servicios de luz, sonido, maquillaje, peinado, video y hasta barra de snacks.
Nancy Nájera, responsable del estudio, anunció además una Master Class dedicada al Día de las Madres, que se realizará el sábado 3 de mayo en el salón Bellavista. La clase comenzará a las 8 de la mañana y estará abierta a todas las mamás que deseen celebrar con energía y buena compañía. Después de la sesión, las participantes podrán quedarse a convivir en la alberca, llevar su desayuno y compartir momentos especiales. El evento incluirá rifas y sorpresas, y los boletos ya están disponibles con los instructores del estudio.
Finalmente, Iván de la Vega hizo un llamado a informarse antes de elegir una clase. “No todas las experiencias negativas son culpa del ejercicio, sino de una mala guía. Pilates, zumba o cualquier disciplina deben impartirse con profesionalismo y responsabilidad. Aquí, más que una clase, ofrecemos una comunidad”, concluyó.
